运动与狗狗的身体健康有着绝对的关系，尤其过了8岁的狗狗，全身的问题会慢慢浮现，若能拥有适度的活动量，长期而言，可以活络全身的肌肉、韧带、关节与骨头，也能刺激消化道的血液循环、维持消化道比较正常稳定的运作，避免胀气、消化不良、便秘等问题。
　　
ಌ　　如果狗狗大部分的生活范围是在室外，并有足够空间能够运动的，譬如100坪以上的地域，这样子生活的环境对狗狗的运动量一定足够，主人就不用忧心狗狗的运动量不足。

    市中心内服务的金毛的运动量以下的：成犬身身高身控制休重量量在5100-150当中的，在公寓房棚内往常的活动内容量就够了。身身高身控制休重量量在10100-150上下左右左右的狗，一天应健走14小时及综上所述。身身高身控制休重量量在10-15100-150的狗，一天应健走30小时及综上所述。身身高身控制休重量量在20100-150上下左右左右的狗，一天应健走60小时及综上所述。身身高身控制休重量量在25100-150及综上所述的狗，一天应健走120小时及综上所述。

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